Лишний вес стал истинным бичом современности. Он не только становится предметом терзаний по поводу непривлекательности, но и влечет за собой множество опасных заболеваний вплоть до инфаркта и инсульта. Конечно, лучшими способами борьбы с ним остаются занятия спортом и диеты, но действие того и другого можно усилить. Для этой цели служат жиросжигатели для похудения. Они позволяют эффективно избавиться от лишних жировых отложений.
Разновидности
Препараты, предназначенные для уничтожения жировой ткани, различаются по принципу действия:
- термогеники повышают температуру тела, что стимулирует усиленный расход калорий, эффективны только при физической активности;
- липотропики усиливают расщепление жиров при дефиците калорий, что возможно при соблюдении низкоуглеводной диеты;
- аноректики способствуют снижению аппетита;
- диуретики выводят из организма избыток воды;
- блокаторы жиров и углеводов содержат белки, связывающиеся в пищеварительной системе с ферментами, расщепляющими эти вещества, что препятствуют их усвоению.
Существуют также комбинированные препараты, содержащие разные жиросжигатели в комплексе.
Как выбрать
При выборе жиросжигателя учитывают причину лишнего веса и условия, в которых он будет применяться:
- если главная причина – повышенный аппетит, поможет анорнектик;
- при кардиотренировках рекомендуются термогеники;
- при интенсивных силовых тренировках, сочетающихся с диетой, стоит принимать липотропики.
Имеет значение и половая принадлежность. Жиросжигатели, предназначенные для мужчин, содержат вещества, стимулирующие выброс адреналина, норадреналина, дофамина. Они не только быстро сжигают лишний вес, но и повышают выносливость, способствуют наращиванию мышечной массы. Препараты для женщин действуют мягче.
- Изучите ассортимент магазина.
- Выберите подходящий тип жиросжигателя.
- Изучите инструкцию и рекомендации.
- Положите в корзину препарат, который вам подходит.
- Оформите покупку и оплатите ее.
Важно понимать, что ни один жиросжигатель не обеспечит снижение веса сам по себе. Термогеники действуют в сочетании с физической нагрузкой, липотропики требуют соблюдения диеты.
Как принимать
Схема приема зависит от конкретного препарата, но есть некоторые общие принципы:
- прием начинают с 0,5 дозы, постепенно увеличивая до суточной нормы;
- в период приема нельзя употреблять алкоголь;
- стоит ограничить продукты, возбуждающие нервную систему, – кофе, крепкий чай;
- принимать препарат нужно не более месяца, затем делается двухнедельный перерыв;
- суммарная продолжительность приема жиросжигателя не должна превышать 12 недель в течение года.
Хотя жиросжигатели относятся к числу пищевых добавок, не являясь лекарствами, при выборе их стоит проконсультироваться с врачом, чтобы сделать оптимальный выбор, правильно выстроить схему приема и избежать побочных эффектов.
